Campagne de prévention des noyades et risques liés à la baignade

Envie d'une baignade ? Que vous choisissiez la mer, la piscine, les lacs ou les rivières, suivez toujours ces quelques conseils de sécurité :

Pour se baigner en toute sécurité

Avant de vous baigner
→ Assurez-vous de votre niveau de pratique.
• Pour vous et vos enfants, apprenez à nager avec un maître-nageur sauveteur, le plus tôt possible.
• Faites reconnaître par un maître-nageur sauveteur votre capacité et celles de vos enfants à évoluer dans l'eau en toute sécurité.
• Prévenez vos proches lorsque vous allez vous baigner.
• Si vous ressentez le moindre frisson ou trouble physique, ne vous baignez pas.

→ Préférez les zones de baignade surveillées.
• À votre arrivée, informez-vous sur les zones de baignade pour savoir si elles sont surveillées, interdites ou dangereuses.
• Pour vous baigner, préférez les zones surveillées où l'intervention des équipes de secours est plus rapide.
• Restez toujours attentifs à vos enfants, même si la zone est surveillée.

→ Informez-vous sur les conditions de baignade.
• En arrivant sur votre lieu de baignade, renseignez-vous auprès du personnel chargé de la surveillance sur les conditions de baignade : courants, dangers naturels, etc...
• Respectez toujours les consignes de sécurité signalées par les drapeaux de baignade et/ou par les sauveteurs.

Avec vos enfants
• Restez toujours avec vos enfants quand ils jouent au bord de l'eau ou dans l'eau.
• Baignez-vous en même temps qu'eux.
• Désignez un seul adulte responsable de leur surveillance.

Pour vous-même
→ Tenez compte de votre forme physique.
• Ne surestimez pas votre condition physique. Avant de partir nager au loin, assurez-vous que votre forme physique vous permet de revenir sur la terre.
• Souvenez-vous qu'il est plus difficile de nager en milieu naturel (lacs, rivières...) qu'en piscine.

→ Évitez tout comportement à risque.
• Ne consommez pas d'alcool avant et pendant la baignade.
• Ne vous exposez pas excessivement au soleil avant la baignade.
• Rentrez progressivement dans l'eau, particulièrement lorsque l'eau est froide et que vous vous êtes exposé au soleil.

En savoir plus :
https://preventionete.sports.gouv.fr/Baignade clic
https://solidarites-sante.gouv.fr/prevention-en-sante/risques-de-la-vie-courante/baignades clic

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